authentisch

Selbstfürsorge - Coaching

Sicherheit und Schutz, Bewegung und Entspannung, Wertschätzung und Zugehörigkeit, Authentizität und Selbstbestimmung, Inspiration und Sinnhaftigkeit.

Selbstfürsorge-Coaching für Einzelne

Wenn Sie sich vor Burnout schützen wollen oder wenn Sie nach einem stationären Reha-Aufenthalt an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren, kann ich Sie in einem Coachingprozess darin unterstützen, Achtsamkeit und damit eine selbstfürsorgliche Haltung im Arbeitsalltag und im Privatleben zu üben und zu integrieren.

Im Coaching orientiere ich mich an Ihrer individuellen körperlichen und seelischen Befindlichkeit, sowie den bisherigen Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress und Belastungen. So können wir gemeinsam herausarbeiten, was zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens führt.

Das Selbstfürsorge-Coaching findet für Einzelne in meinen Räumlichkeiten statt oder gelegentlich auch unter freiem Himmel in der Natur.

Selbstfürsorge in Organisationen für Einzelne und Teams

  • Wenn MitarbeiterInnen über emotionale Erschöpfung klagen oder sich zurückziehen,
  • wenn MitarbeiterInnen ‚innerlich gekündigt‘ haben, sich gleichgültig oder gereizt zeigen,
  • wenn MitarbeiterInnen unter Schlafstörungen und Schmerzen leiden.
  • wenn die Leistungsfähigkeit abnimmt,…

… dann kann eine Gefährdung für einen Burnout vorliegen.

 

Ihre Organisation, Teams und Einzelne können darin gefördert werden,

  • Anzeichen für eine Gesundheitsgefährdung zu erkennen,
  • Maßnahmen zur gegenseitigen Fürsorge und Selbstfürsorge zu entwickeln,
  • Maßnahmen zur Gesundheitsförderung in die Organisation oder den Betrieb zu implementieren.

Selbstfürsorge-Coaching dient dabei dem Ziel, die Leistung- und Arbeitsfähigkeit der MitarbeiterInnen zu erhalten.

Selbstfürsorge in Organisationen findet bei Ihnen vor Ort statt.

Wenn ich still werde, spüre ich meine Möglichkeiten, melden sich meine Bedürfnisse,
ahne ich meine Grenzen.
Hoffnungsvoll gehe ich meinen Weg, setze ein, was ich kann, sage, was ich brauche, sage Nein, wenn es zu viel wird, bin Mensch.

von Max Feigenwinter

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